10 Semanas de enfoque en todo el cuerpo para la prevención de enfermedades


¿Le gustaría hacer cambios positivos en su estilo de vida para reducir el riesgo de su familia de desarrollar enfermedades crónicas? Únase a Centro de Información, Presence Health y Northern IIlinois Food Bank para una clase de 10 semanas que le dará las herramientas que necesita para cambiar su vida.

¡No es demasiado tarde para registrarse! Llame al (847) 695-9050 Ext. 306.

Todas las clases serán los jueves de 12 a 1:30 en Centro de Información.

Febrero 2 - Bienvenido al Programa
Febrero 9 - Desarrollar una relación saludable con los alimentos
Febrero 16 - Movimiento Agradable
Febrero 23 - Practicando la atención plena
Marzo 2 - Resolución de Problemas
Marzo 9 - Cada CUERPO es un Buen Cuerpo
Marzo 16 - Hablar de los pensamientos negativos
Marzo 23 - Usted puede manejar Estrés y Cocina Demostración
Marzo 30 - Hacer que las señales sociales funcionen para usted 
Abril 6 - Maneras de Mantenerse Motivado

Los participantes de la clase recibirán productos adicionales al final de cada clase.